Kto som?
Som Filip Nagy, športový tréner a fitness kouč z Trnavy. Od roku 2017 pomáham ľuďom dosiahnuť ich fitness ciele prostredníctvom realistických plánov a overených metód.
Ako vytváram obsah?
Každý tréningový plán a výživový program som najprv otestoval na sebe a mojich klientoch. Nepíšem teoreticky – všetko vychádza z praxe:
✅ Testovanie programov na reálnych klientoch
✅ Sledovanie výsledkov minimálne 3 mesiace
✅ Meranie pokroku (váha, tuky, výkon, sila)
✅ Prispôsobenie pre rôzne úrovne (začiatočník – pokročilý)
✅ Konzultácie s nutričnými terapeutmi
Prečo mi dôverovať?
✅ 7+ rokov skúseností ako osobný tréner
✅ Certifikáty: NSCA-CPT, Precision Nutrition Level 1
✅ Viac ako 100 úspešných transformácií klientov
✅ Špecializácia na udržateľné zmeny, nie crash diety
✅ Reálne before/after fotky klientov (so súhlasom)
✅ Uvediem aj realistické časové očakávania
Dôležité upozornenie
Pred začatím akéhokoľvek cvičebného alebo výživového programu konzultujte s lekárom, najmä ak máte zdravotné problémy.
Moja filozofia
Fitness je maratón, nie šprint. Preto každý článok obsahuje:
- Realistické ciele a časové rámce
- Prispôsobenie pre rôzne vekové skupiny
- Dôraz na udržateľnosť, nie extrémne diety
- Kombináciu vedeckých poznatkov a praktickej skúsenosti
Kontakt
📧 Email: filip@yosiv.com
📍 Trnava, Slovensko
🕐 Odpoveď do 24-48 hodín